top of page
Stresszes vagyok, de nem látom akadályát, hogy így éljem az életem, nem halok bele.
Nincs szorongás-, stressz-mentes élet. Ugyanakkor ezeknek van egy már nem egészséges mértéke. A stressz, szorongás jelzés értékkel bír. Lehet hogy épp egy nehezebb élethelyzetben vagyunk és ezért vagyunk stresszesek, azonban ha tartósan fennállnak betegésghez vezethetnek, ugyanis a stressz a szervezet erőforrásainak tartós kimüléséhez vezet, amely rongáló hatású. Gondoljunk bele, hogy mennyire igénybe veszi a stressz a fizikai energiánkat (pl fokozott szívverés, megfeszült izmok). Milyen érzés hazajönni egy stresszes megbeszélés után? Ugyanakkor ezt a helyzetet kreatív teljesítményre is lehet fordíani -> önismeret és önfeltárás által, a szorongás felismerése, elfogadása és leküzdése az érettség jele.
bottom of page